Naturcoaching

Dieses Angebot richtet sich an alle, die ein Coaching in der Natur oder ein Sinnes- und Selbsterfahrungserlebnis wünschen. Depression und Angsterkrankungen sind heute häufigste Gründe für Arbeitsunfähigkeit. Stress ist inzwischen eine Volkskrankheit. Naturcoaching ist eine andere Art des Sich-Entstressens, des

Bei-sich-seins oder Zu-sich-kommens im aktiven Tun des Wanderns oder Laufens, in einer kleinen Gruppe oder alleine.

Alte Volksweisheit oder neue wissenschaftliche Erkenntnisse: Die Begegnung mit der Natur, das Draußensein ist heilsam. Das kann, aber muss nicht, Waldbaden genannt werden. Neben Kraftplätzen in der Natur und kulturellen und landschaftlichen Höhepunkten können bioenergetische Körperübungen, Achtsamkeitsschulung, Genusstraining und Selbsterfahrungsübungen erlebt werden. Das ist Stressmanagement mit Übungen, die im Alltag tauglich sind.