Termine 2020

 

Nachsorgegruppe

Einmal im Monat in der Praxis Kirchgässner in Würzburg für 3 Stunden am Freitag Nachmittag innehalten, sich bewegen, sich ausdrücken, sich an die eigenen Ressourcen erinnern, Kraft schöpfen.

Nach den Ausgangsbeschränkungen während der Corona-Krise gibt es Termine für die nächsten Gruppen. Einzeltermine und telefonische Beratung sind möglich.

Anmeldung und Information über Kontaktformular

Feierabendwanderungen in und um Würzburg

 

Mit Abstand … höchstens Bäume umarmen.

 VHS-Kurs ab 19. 9.2020 

Kursnummer 53140G

Wir laden Sie ein, mit einer regelmäßigen Wanderung am Samstagvormittag in und um Würzburg die Arbeitswoche hinter sich zu lassen. Wir wandern an der frischen Luft und unterbrechen den Weg immer wieder für kurze Übungen zur Achtsamkeit. Dabei nehmen wir die Natur um uns herum und uns selbst intensiv wahr und konzentrieren uns ganz auf den gegenwärtigen Augenblick. Dazu wandern wir auf verschiedenen Wegen von 6-8 km Länge und mit bis zu 170 Höhenmetern. Die ausgewählten Übungen entstammen verschiedenen Verfahren der Achtsamkeit, Entspannung und Selbsterfahrung und können mit ein wenig Übung auch im Alltag eingesetzt werden.

 

Anmeldung und Informationen  über  VHS Würzburg