Was mich interessiert sind Veränderungsprozesse. Zunächst in der Pädagogik gestartet, hat mein Berufsweg in die Psychotherapie geführt. Und da haben mich meist körperbetonte Methoden (Gestalt, Tanztherapie, Bioenergetik) angesprochen. Ich entwickle gerade (m)einen Weg, die private Leidenschaft für das Wandern  bzw. das Inbewegungsein und die Psychotherapie verbinden zu  können.  Seit Januar 2018 bin ich nun auch zertifizierte Wanderführerin.

laufend sich verändern

Meine Idee ist, Menschen eine andere Art von Psychotherapie zukommen zu lassen im direkten Tun, nämlich Wandern.  Vielleicht ist es dann einmal eher Selbsterfahrung, vielleicht ein anderes Mal eher ein Coaching, vielleicht manches Mal tatsächlich Therapie.

laufend sich besinnen

Übungen, die im Alltag tauglich sind, kann ich Ihnen zeigen oder in Erinnerung rufen. Eine Art Achtsamkeitschulung ist das, draußen die Kräfte der Natur und sich selbst wahrnehmen und spüren. 

 

laufend sich entschleunigen

 

Pause machen, ob wir das noch können, wenn wir immer online sind, wenn die Todo-Liste abgearbeitet werden muss? Aktive Pausen gestalten zur richtigen Zeit und mit den geeigneten Methoden oder das Nichtstun zu einer Kunstform erklären statt zur Faulheit, das will auch gelernt sein.